『背骨の動きで身体と心を活性化させるトレーニング』

2023年05月14日(日) 13:30～15:30 にボーンポインティング 2 (テーマ別編)『背骨の動きで身体と心を活性化させるトレーニング』を開催致します！

ご自身の体を磨き上げたい方は是非ご参加ください！

骨の配列・支持と、相互回転が動きの源泉である！
骨がうまく動くと、カラダもココロも元気になる！

この考え方に基づいて、背骨の働きを自分で感じながら、人間らしい能力を高めるワークショップです。
背骨は、進化する過程で、カラダの形や動きを変えてきました。
それは、人間の身体と心の機能の象徴でもあります。
今回は、体幹トレーニングや人間の進化について考えながら、背骨の特徴や弱点強化改善・機能向上方法を学びます。

お話・実施する項目
●脊索ー脊柱ー脊椎と背腹形成
●四足動物に潜む、背と四肢の深い関係性
●類人猿を直立させた小さな骨
●進化は成功か失敗か～直立の功罪比較～
●体幹・脊柱・膂力の相互理解
●姿勢・動的平衡・定位・認知能力との重相関
●コントーションに視る背骨の可能性
●トップアスリートの背にまつわる特長
●背骨の働きを飛躍的に向上させる方法